2015.08.22 / スタッフブログ

季節の変化に合わせて

沖縄でも秋の気配が感じられるようになりました。

日差しが少し和らいで、風や湿気、お庭の木々や虫の声も

夏から秋へと変わりつつあるのを感じます。

 

私達のからだも少しずつ、次の季節に向けて変化しています。

薄着にちょっと重ね着すると何となく落ち着いたり、

朝、起きたとき温かい飲み物が欲しくなったりしませんか？

 

夏の習慣をそのまま続けていると

翌日の疲れが抜けにくく感じたり、

生理痛がきついという症状が出てきます。

 

秋冬に向けて、からだの準備はもう始まっていますよ～！

 

この時期、ひだまり堂がおススメするのは、ハーブサウナです。

ベッドに横になった状態で、ハーブの蒸気に包まれるので、

リラックスして全身を温めることができます。

ハーブは、「ヨモギ」・「スパイシー」・「月桃」の３種類。

 

骨盤内をしっかり温め、質の良い卵子を育ててくれる「ヨモギ」は、

ベビ待ちさんに密かな人気♪　排卵日直前の利用がオススメです。

 

シナモンやジンジャーなどをブレンドした「スパイシー」は、

深呼吸したくなるようなリラックスできる香り。代謝アップやダイエットに。

 

そして「月桃」は、ひだまりガーデンから集めたフレッシュハーブを使います。

香りもエネルギーもパワフル！サウナ後はリフレッシュして、からだが軽くなってるかも。

 

人間のからだは、一定温度で２０分以上温めることで、

風邪を引きにくくなり、細胞を守ろうとする働きが生まれると言われています。

また、体内に蓄積された老廃物は、

汗を出すことで体外へ排出できるようになっているので、

「からだが冷えると疲れが抜けにくい」というのも、何となくイメージできますよね。

 

からだと向き合って、夏の冷えをしっかり解消させましょう！

 

ハーブサウナは治療がお休みの日曜日も受付可能です。

平日なかなか時間が作れない方も、お気軽にお問い合わせください！！

 

＊生理中はご利用いただけませんので、あらかじめご了承ください。