2011.12.04 / お知らせ

マクロビ×東洋医学セルフケアのコラボ講座開催☆

幸せになるのは意外と簡単だった…！
体ケア＆食べ方のポイントを学んで実践するようになると、
いつの間にか直観が冴えて運気もup！いいことばかりが起こるようになるから不思議。
この不思議を多くの人と共有したいと、
加納由美と中曽根直子、夢を実現した二人が、
東洋医学の簡単セルフケアとマクロビオティックの食べ方＆料理法を
3回にわけてわかりやすくお伝えしてゆく夢のようなコラボ講座を行います。
マクロビオティック料理のデモンストレーション、ランチも付いています。
いろんなコトが巻き起こりそうな2012年、NICE嘉例（幸運）BODYをゲットして、
なりたいワタシ、引き寄せましょう～☆

　日時：　1月15日、2月5日、3月4日（日）　10時～13時30分
　料金：　全3回　15000円　10名さま限定　
　　　　　　　講座料は初回に全納下さい。

ご予約：　098-943-2100　浮島ガーデンまで



＜講座内容＞
第1回　2012年1月15日（日）10：00～13：30　　　　　　　　　　　　　　　　　

テーマ：気づき
【東洋医学のキソキソ話①】
　・東洋医学を実践すると運気が上がる？？
　・気・陰陽・五行って？
【運気UPエクササイズ①】
　・姿勢でわかる身体のホンネ
　・頭を休めて直感力をUP！する方法（目の温湿布）
【料理デモンストレーション①】
・もちきびの卵どんぶり、ドーナツ（雑穀の基本の炊き方）
【食べ方講座①】
　・肉・魚、牛乳、砂糖はなぜ必要ない？
　・有機野菜の危険性
　・穀物8割、調味料のホント

第2回　2012年2月5日（日）10：00～13：30　　　　　　　　　　　　　　　　　　

テーマ：手放してデトックス
【東洋医学のキソキソ話②】
　・東洋医学の診断学―舌が教えるあなたの体質
　・体質別デトックスにオススメのツボ（便秘・生理痛）　　　　　　　　
【運気UPエクササイズ②】
　・便秘とサヨナラ骨盤体操
　・生理の時期を気持ちよく過ごす（焼き塩療法）
【料理デモンストレーション②】
　・万能おかず「味噌ジャガ」香草焼きとコロッケ、簡単味噌スープ
【食べ方講座②】
　・私のデトックス体験、毒を出す＆毒を消す料理法
　・発酵食品、調味料テクニック

第３回　2012年3月4日（日）10：00～13：30　　　　　　　　　　　　　　　　　　

テーマ：宇宙エネルギーが入ってくる体に
【東洋医学のキソキソ話③】
　・気はどこから受け取るの？
　・気の流れの調整にオススメのツボ
【運気UPエクササイズ③】
・ハートの鎧を脱いで愛されBodyになる方法（肩甲骨緩め体操）
・丹田力UPでブレない身体づくり（丹田呼吸）
【料理デモンストレーション③】
　・ヒエのフィッシュ・フライ＆つくね（雑穀だけで肉も魚も再現できる！）
【食べ方講座③】
　・身土不二、天と地のエネルギーにあふれた食材をいただく意味
　・時代は野草へ

最終回はいろんなお料理が飛び出すマクロビオティック食事会となっています。
マクロビ・スウィーツも味わえますよ～☆