電子レンジで１分30秒！（600w以下）
温まったぬくだまを、身体の冷えている部分に置いたり、マッサージしたり。簡単・気軽に心地よいセルフケアが行えます。

冷えは万病の元。ぬくだまでお腹を温め、血行をよくすることで内臓の働きを促します。おしりの下に敷いて座ると骨盤内がポカポカに。子宮のケアにおすすめです。

目の疲れは頭の緊張を生み、それが身体全体の緊張、骨盤の歪みへと影響します。ぬくだまで目や首を温めることで、頭の緊張をゆるめ、心も身体もリラックスることができます。

温めたぬくだまを握って、コロコロ転がすだけで簡単に心地よいマッサージを行うことができます。また、広げたぬくだまのうえからテニスボールを転がすと、さらにしっかりした刺激が加わります。暖かさと香りにケアする方も心が和み、楽しいスキンシップタイムに！

原料はすべて土に還る天然素材を使用。無農薬栽培の月桃や玄米、沖縄の海からとれた塩をやさしい肌触りのオーガニックコットンで包みました。